Cu o mulțime de avantaje ale băii rusești, omologul său finlandez are și avantajele sale. Este necesar să abordați în mod clar și clar crearea sa pentru a evita greșelile de proiectare și construcție. Luați în considerare caracteristicile băilor finlandeze și alegerea sobelor.
Ce este?
Atât băile finlandeze, cât și cele rusești sunt subordonate unei singure sarcini: sunt concepute pentru a curăța corpul, a se relaxa într-o atmosferă calmă. Dar tradiția scandinavă implică faptul că aerul din camera de baie ar trebui să se încălzească la 70 - 100 de grade, în timp ce umiditatea sa nu poate fi mai mare de 20%. Această combinație vă va ajuta să simțiți o adevărată plăcere, precum și să scăpați de oboseala fizică, să curățați ușor porii pielii deschizându-i.
Diferență față de limba rusă
Baia finlandeză este cea mai fierbinte și mai uscată dintre toți analogii naționali ai clădirilor. Starea obișnuită pentru ea se încălzește până la 90 - 100 de grade. Nu trebuie să vă fie frică de consecințe negative. Dacă nu există contraindicații medicale, umiditatea scăzută vă va permite să suportați în siguranță un astfel de impact. Abordarea rusă este diferită: aerul dintr-o astfel de cameră este umed. Așezat sau întins pe băncile superioare, nu se va încălzi la mai mult de 80 de grade. Nu este nimic surprinzător în acest sens, umiditatea și temperatura din băi ar trebui să fie invers proporționale.
Dacă încălzirea aerului într-o baie finlandeză atinge punctul de fierbere și umiditatea crește la 25% (cu doar 1⁄4 mai mult decât valoarea maximă admisă), vor apărea inevitabil arsurile membranelor mucoase. Și dacă condițiile se dovedesc a fi mai grave, în plus, ajutorul va fi oferit prea târziu, atunci plămânii pot fi arși, posibil letali. Din acest motiv, pietrele dintr-o baie finlandeză nu trebuie udate, cu excepția dozelor microscopice pentru a îmbunătăți aerul uscat sau necesitatea de a-i da un fel de aromă. Cea mai mică alunecare poate crește umiditatea aerului la o valoare critică, care pune viața în pericol.
Caracteristicile dispozitivului
Pentru a garanta parametrii speciali ai băii finlandeze, trebuie să o faceți după o schemă neobișnuită (nu ca una rusă). Pietrele nu sunt așezate în interiorul cuptorului, ci sunt așezate pe suprafața acestuia. Ca urmare, camera se încălzește mai repede, dar se răcește și rapid. Cuptoarele în sine sunt, de asemenea, diferite. Tradiția rusă implică sobe în care arde combustibil solid. Abordarea scandinavă se bazează pe puncte fierbinți electrice.
Podea
Încep să echipeze sauna de la podea, apoi se mută în tavan, ultima etapă este lucrul cu pereții. Nu este adecvat să decorați podeaua cu lemn: putrezește prea repede. Doar pentru băile rar vizitate puteți prefera o pardoseală din lemn și apoi doar din stâncile care sunt cele mai rezistente la acțiunea apei și a căldurii. Mai des, plăcile sunt alese ca podea, o bază de beton este turnată sub ea. Prin groapă, apa este redirecționată în conducta de turnare (gaura ar trebui să aibă o pantă de 1-2 grade).
Plăcile din clincher sunt mai bune decât plăcile ceramice, nu alunecă nici atunci când sunt umede. Căptușeala se aplică în principal pe pereți și tavan. Teiul conferă o culoare roz roz atractivă, parfumează bine camera, este destul de durabilă. Abashi (lemn de esență tare) este scump, dar nu conține un singur nod sau buzunar de rășină. Acest lemn este relativ ușor și nu arde pielea atunci când este expus la căldură puternică. Masivul de cedru are și avantajele sale. Acestea includ:
- ușurința prelucrării;
- risc zero de putrezire și înfundare cu ciuperci;
- aspect plăcut și aromă de lux;
- proprietăți medicinale.
Nu este recomandat să folosiți zada: există prea multe rășini în ea, care creează o sarcină crescută asupra corpului în timpul evaporării. Aspen este relativ ieftin și poate dura mulți ani, ceea ce îl face o soluție decentă în clasa economică.
Pereți și ventilație
Pereții sunt adesea împodobiți cu molid canadian și baltic. La alegerea lemnului, se recomandă utilizarea zonelor care nu conțin incluziuni de rășină. Aproximativ o șesime din întregul arbore varietal este potrivit pentru lucru și numai din partea inferioară a trunchiului, cu excepția fundului. Lemnul tratat termic este mai potrivit pentru pereți, durata de viață a acestuia crește considerabil.
Indiferent de lemnul utilizat în saună, calitățile sale se pot manifesta numai dacă sunt îndeplinite restul cerințelor clădirii. Dintre acestea, ventilația ocupă un loc important. Un pas complet logic este să folosiți un sistem de tip bastu, deoarece baia finlandeză trebuie ventilată numai în momentul în care se încălzește. Suflanta cuptorului menține circulația aerului pe parcursul întregii proceduri. În camerele mai puțin fierbinți, se poate renunța la circulația simplă a aerului natural, acest lucru este suficient pentru a menține un microclimat plăcut.
Selecția cuptorului
Pentru a vizita baia de aburi va aduce o singură bucurie, trebuie să alegeți aragazul de saună potrivit. Încălzitoarele electrice sunt fabricate în mare parte din oțel inoxidabil sau zincat de înaltă calitate. Datorită acestui fapt, indicatorii de mediu și sanitari ai structurilor sunt întotdeauna la un nivel ridicat. Astfel de cuptoare pot încălzi rapid aerul; sunt controlate de console (încorporate în corp sau desprinse). Merită să acordați atenție versiunilor care au un generator de abur încorporat, care vă permite să nu vă limitați la modul tradițional finlandez (puteți face o baie de aburi ca într-o baie rusească).
În ceea ce privește producătorii, primele linii de rating sunt ocupate de produse de la: Helo, Harvia, Sawo . Calitatea produselor acestor trei companii este stabilă, iar implicarea unor designeri de vârf vă permite să creați un aspect unic. Dacă scopul este să alegeți o sobă cu lemne, trebuie să vă concentrați asupra produselor fabricate din oțeluri scumpe care conțin o cantitate semnificativă de crom. Datorită acestui aditiv, structurile se disting prin rezistență crescută la căldură, servesc foarte mult timp și nu dezamăgesc consumatorii.
Firma „Castor” produce corpuri de cuptor cu grosimea de 0,5 - 0,8 cm, iar dispozitivul este capabil să atingă o eficiență de 70% (sub rezerva regulilor de manipulare). O concurență serioasă poate fi făcută de mărfurile produse sub denumirea „Harvia” , ale căror cuptoare sunt din fontă, iar caroseria este realizată pe bază de oțel multistrat. Emisia de deșeuri gazoase este cu 80% mai mică (acest lucru îi va încânta pe cunoscătorii ecologiei).
Un aragaz pentru o baie finlandeză trebuie să fie echipat cu o carcasă de convecție. Numai un astfel de dispozitiv face posibilă furnizarea ratei de încălzire a aerului necesare. Trebuie să circule continuu, altfel nu va fi posibil să se susțină chiar regimul care a făcut celebre băile finlandeze. Pentru a preveni opărirea și umezi radiațiile dure, utilizatorii au două opțiuni: instalarea unor rețele speciale umplute cu pietre în jurul sobelor și placarea întregii suprafețe a dulapului cu plăci de piatră atent selectate.
Proiecte
Proiectul trebuie compilat fără greș, nu există fleacuri în el. O baie finlandeză ca un butoi poate fi făcută chiar manual. Mai întâi trebuie să selectați plăci (molid sau pin, 9 cm lățime și 4,5 cm grosime). În majoritatea cazurilor, dimensiunile variază între 250 și 400 - 450 cm, dimensiunea exactă este determinată de capacitatea necesară a structurii. Ca bază, este necesar să utilizați grinzi puternice de conifere, conectate pentru cea mai mare rezistență. Când așezați podeaua, trebuie să creați o ușoară pantă cu care apa se va scurge mai bine.
Este imperativ să se prevadă deschideri pentru intrarea firelor electrice. Mai des, în băile finlandeze se folosește un acoperiș din țigle bituminoase, atașat cu cuie și lipit în interior. Este important să vă gândiți la impermeabilizarea și finisarea suplimentară a acoperișului din interior pentru a face să pară mai atractiv. Dar nu este suficient să întocmiți un proiect bun, trebuie să alegeți un lemn de înaltă calitate, deoarece încercările de a economisi materiale vor deveni probleme suplimentare. În ceea ce privește frumusețea, ar trebui să vă concentrați pe propriul gust.
Subtilități de construcție
Construirea unei saune cu terasă nu este atât de dificilă. Acoperișul poate fi realizat cu două pante inegale, izolație interioară. Pentru o structură de 7,65 x 7,65 mp m ar trebui să fie ghidat de următorii parametri:
- acoperiș din șindrilă;
- sistem de incalzire;
- pregătirea camerei de aburi și a spălătoriei;
- alocarea unei toalete și a camerelor de odihnă;
- cameră tehnică separată;
- o fundație cu o adâncire superficială de tip bandă (peste o pernă de nisip);
- căptușirea subsolului și coșului de fum cu piatră naturală;
- acoperirea deschiderilor de ventilație cu grile decorative;
Principalul material structural este lemnul stratificat lipit cu o latură exterioară șlefuită. Rolele de vată minerală (10 cm grosime) sunt utilizate ca material izolant. Pentru izolarea termică a tavanului și a pereților spălătoriei, băii de aburi, alegeți folie de aluminiu. Nu este nevoie să se creeze plafoane în alte încăperi: acolo sunt înlocuite cu succes de învelișul căpriorilor. Această soluție va ajuta la creșterea spațiului din cadă, devenind originală. Pardoseala este așezată din lemn natural, o excepție se face doar pentru camera de spălat, unde se realizează o podea caldă cu drepturi depline pe o bază din beton spumos.
Construiți o baie finlandeză în casă nu este mai rău decât într-o versiune autonomă. Cu toate acestea, va trebui să creați o cameră de aburi mai mică decât de obicei, deoarece trebuie să păstreze temperatura mult timp și să nu consume mult combustibil. Cuptorul va trebui încălzit constant și intens, ceea ce are un efect negativ asupra performanței și duratei sale de viață. În majoritatea cazurilor, o casă de baie într-o casă nu este mai mare de 6 metri pătrați. m. Dacă echipați corect baia de aburi, 3 - 4 persoane îl vor putea vizita în același timp.
Tavanul este plasat la o înălțime de aproximativ 200 cm: acest lucru îi va permite să mențină o proporție optimă cu deschiderile ușilor. Rafturile superioare ar trebui să fie cu aproximativ 1 m mai mici decât tavanul, încearcă să le îngusteze pe cele inferioare. O saună într-o casă este întotdeauna făcută fără ferestre; aplicele sunt utilizate ca dispozitive de iluminat. Unii designeri recomandă alegerea sistemelor de iluminat concepute pentru a relaxa sistemul nervos. Este mai bine să creați pereți din lemn sau bușteni. Pentru tavane, se aleg grinzi cu secțiune transversală mică, distanțate între 0,65 - 0,85 m una de cealaltă. O podea de saună de acasă este formată de obicei din trei straturi:
- pâslă pe bază de bitum;
- șape de ciment;
- țiglă sau plăci ceramice.
Atunci când selectați plăci, trebuie să acordați atenție faptului că acestea alunecă cât mai puțin posibil. Pentru a face acest lucru, atunci când cumpărați, trebuie să selectați un material cu proprietăți antiderapante, care se distinge printr-o textură superficială aspră sau ușor în relief. Deschiderea hotei se face cu 0,3 m mai jos decât nivelul tavanului. Intrarea aerului rece trebuie să fie aranjată vizavi de ieșire. Indiferent, sauna încorporată în casă nu va permite utilizarea piscinei. Pur și simplu nu există un loc potrivit pentru el. Cu toate acestea, nici podeaua, nici ventilația nu vor ajuta la menținerea unui microclimat bun dacă sunt folosite pietre greșite în sobă.
Se recomandă utilizarea a doar patru tipuri de roci:
- jad;
- diabaz;
- cuarțit de zmeură;
- vulcanit.
Pentru a simplifica munca, puteți achiziționa o baie finlandeză complet finisată, care este realizată dintr-o bară verticală și o placă de lemn cu izolație termică și cu aburi. Cu toate acestea, dimensiunea unui bloc tipic nu este întotdeauna potrivită pentru o anumită casă.
Beneficii și măsuri de siguranță
Nu este suficient doar să construiești o saună finlandeză și să o echipezi: o saună de acest fel necesită un tratament neobișnuit. Nu poți folosi mături, poți doar să stai și să te relaxezi cât mai mult posibil. Măștile de miere, exfoliantele și cremele hidratante pentru piele sunt acceptabile, dar nimic mai mult. Chiar și o lovitură ușoară cu o mătură de mesteacăn poate provoca arsuri ale pielii.
De obicei, vizitatorii băilor finlandeze fac un duș fără săpun și alți detergenți, iar la intrarea în baia de aburi se așează și se relaxează. Prima alergare este limitată la maximum 5 minute, chiar și pentru persoanele sănătoase și în formă fizică. Nu poți lua acest timp ca pe un fel de normă. Dacă au apărut mai devreme sentimente negative, este timpul să părăsiți imediat baia de aburi și să mergeți la dressing. În primele minute, trebuie să stați sub un duș răcoros sau să vă scufundați în piscină.
Ca și în cazul oricărei alte băi, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alcool, cafea, sodă dulce, cacao, batoane de ciocolată și altele asemenea. Transpiră mult în saună, ar trebui să bei mai mult. Fiecare intrare ulterioară în camera de aburi permite o creștere a timpului petrecut, dar nu puteți intra acolo de mai mult de șase ori și stați mai mult de 15 minute. Nicio cantitate de fitness și bunăstare nu poate justifica încălcarea acestei restricții. Merită să petreceți o singură dată în saună (chiar și în partea relativ rece a acesteia) timp de maximum 3 ore.
Așezat în camera de pauză, merită să beți:
- apă caldă curată (încă);
- ceai (nu prea tare);
- băutură din fructe;
- cvas sau altă băutură naturală.
După ieșirea finală din camera de aburi, puteți folosi șampon, săpun sau gel de duș. Beneficiile de a fi într-o saună sunt fără îndoială. Această procedură întărește inima și dezvoltă plămânii la fel de eficient ca un exercițiu fizic intens în exterior. Orice organe și țesuturi sunt mai bine alimentate cu oxigen, este posibilă pierderea în greutate (sauna oferă un efect de durată numai în combinație cu o scădere a dietei și o creștere a activității fizice). Pielea și mușchii se refac rapid, se produce relaxarea generală a corpului.
Contraindicații
Este important să nu uitați de contraindicațiile pentru o vizită la saună. Nu puteți merge acolo dacă:
- temperatura corpului este mai mare decât în mod normal;
- se confirmă o boală infecțioasă;
- boala neinfecțioasă s-a înrăutățit;
- aveți o boală oncologică;
- a constatat probleme grave cu inima, vasele de sânge, pielea și plămânii.
Numai cu permisiunea unui medic poate vizita o baie finlandeză pentru oricine de peste 60 de ani care suferă de inflamație cronică sau hipertensiune arterială. Aburirea în saună este inacceptabilă până la vârsta de 4 ani; pentru copiii mai mari, este necesară o examinare completă și acordul medicului. Respectând recomandările pentru construirea unei băi finlandeze, amenajarea spațiului său interior și utilizarea saunei, puteți obține un rezultat bun în construcție și vă puteți îmbunătăți sănătatea.
Vezi mai jos pentru mai multe detalii.
